枸杞子泡水-中宁枸杞-银川楠浔府枸杞

　　枸杞---吃多少？

　　其实枸杞作为一种滋补品，不合适过多的运用，由于那样反而会形成反作用和---影响，安康的成年人每天吃20克左右就适宜了，这样对一些---的，才能够发挥---的效果。假如是用枸杞子泡水喝放入15到20克，浸泡2到5分钟，直接饮用水或者是细细的咀嚼枸杞子，就可以起到---的，养颜明目中途夭折作用。

　　银川枸杞，黑枸杞，中宁枸杞，宁夏枸杞，正宗中宁枸杞。

　　为了更简单明了的阐明枸杞叶汤的做法，这里用“枸杞猪肝汤”阐明。

　　因而，顺应天时变化，对本人的日常饮食起居及肉体摄养停止相应调整。“未病先防，有病防变”，增强对的保健合理其时。于是，本院中医部胡业建医生给大家引荐了这款春季适合汤膳！

　　猪肝：含铁量较高，是养血、的佳品，含有多种---，防衰老；

　　枸杞叶：具有一种特殊的香甜味，中宁枸杞，还有补虚益精，枸杞的功能，---止渴，明目，生津补肝的---；

　　枸杞：性平，味甘，归肝、经，具有滋补肝，益精明目作用，常用于肝阴虚证 本品甘平质润，平补肝，有滋补强壮作用，凡肝阴虚诸证均可应用。

　　此汤具有明目的作用，民间用于风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养---等病症。（注：脾虚有湿及泄泻者慎服）

　　食材：鲜枸杞叶200 克猪肝200克枸杞子、姜丝、食用油少许。

　　做法：猪肝洗净后，在清水中把猪肝浸泡30分钟，取出猪肝洗净后切片；锅里下水待水开后，把切好的猪肝放入沸水，枸杞泡水喝的功效，猪肝变颜色即可捞出待用；取另一锅，放入适量水，参加少许姜丝、食用油，待水开后下入枸杞叶和枸杞，倒入焯过水的猪肝，搅拌平均；参加盐，待水开后煮1-2分钟即。

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