正宗的枸杞颜色-宁夏正宗枸杞-银川楠浔府黑枸杞

　　---枸杞能够明目，是真的吗？

　　枸杞的确有明目的作用。中医传统理论以为，眼睛得到充足的---才干明晰地看东西，因而称“目得血而能视”。枸杞由于有补肝血、益精血的作用，所以具有明目---。

　　营养研讨发现，枸杞的明目---主要依赖于其所含的玉米黄质。玉米黄质在中的积聚能够减少紫外线---，维护视神经免受损伤。但是！玉米黄质不溶于水，单独浸泡或煮沸都不能使其中的营养完整释放，且枸杞中的局部---等营养成分在泡水遇到高温后会被毁坏。

　　因而，想要充沛发挥枸杞的护眼、的办法就是：直接嚼着吃！这样能够水平吸收枸杞中的营养成分。假如哈……我是说假如大家更喜欢泡水喝，也是没有问题的，但要记得泡完水后把杯子里的枸杞也一并吃掉哦！否则，真的很糜费。

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　　为大家整理了吃枸杞的留意事项，一同来看看吧！

　　秋天-枸杞+山楂

　　秋天，空气枯燥，人们易呈现口干，即便涂抹润肤霜也难以消弭，此时，将枸杞搭配雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果非常---，再泡一杯枸杞山楂饮，正宗的枸杞颜色，能够到达“酸甘化阴”之效，起到养血、生津补液的作用。

　　冬天-枸杞+山药

　　冬天，寒气逼人，人们习气将本人裹进厚厚的棉衣中，如何判断正宗的枸杞，以助本身阳气抵御冰冷。枸杞可以平---气，天天服用，---是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵御自然界严寒。枸杞山药粥是---的冬季补身良品。枸杞能够补肝、，同时还有明目的效果，山药起到固、的---，假如加点粳米，更是有补益脾胃的作用。常吃可加强身体、维护、。原来，枸杞在每个时节搭配不同的食物，宁夏正宗枸杞，具有不同---，除了四季巧妙搭配之外，枸杞也可像普通食物一样参加茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，日常生活中无妨变着把戏吃枸杞吧！

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